Az ünnepek, különösen a karácsony egyik legjobb része a családi összejövetelek, ebédek és vacsorák, és persze a végtelen evés. Ezeket az ünnepi étkezéseket nem is érdemes kihagynod, hiszen ki tudna ellenállni egy finom húslevesnek, töltött káposztának vagy a frissen kisült mézeskalácsnak? Íme 3 tipp, hogy karácsony előtt és után egy kis odafigyeléssel és megfelelő étrend kialakításával hogyan engedheted meg magadnak a “bűnözést”.

Ha ezt a bejegyzést olvasod akkor nagy eséllyel azért vagy itt, mert valami egészségesre, ugyanakkor finomra is vágysz. Mindannyian megértjük a dilemmát, hiszen gondolataink sokszor kijátszanak bennünket, mindig valami újat, finomat keresünk, ha lehet egészségeset is, hogy minél több négyzetet kipipálhassunk a „Mától csak egészségesen táplálkozom!” füzetben.

Könnyű összezavarodni egy olyan iparágban, amely szinte naponta dob piacra egy újabb terméket.  Vannak azonban olyan alapvető étrend-kiegészítők, amelyek már kiállták az idő próbáját, bebizonyítva hatékonyságukat.

A nők számára különösen fontos a hosszan tartó fiatalságuk és a természetes szépségük megőrzése. Tudtad, hogy ennek a kulcsa a kollagén „kezében” van? Nem új keletű információ ez, hiszen ha belegondolsz, már nagyanyáink is figyeltek erre.

5+1 érv a glutamin jótékony hatásai mellet, nemcsak sportolóknak!

Te hallottál már a glutamin kedvező hatásairól? A glutamint legtöbben úgy ismerik, mint táplálék-kiegészítő, azonban a glutamin valójában egy aminosav, amely az emberi szervezetben természetesen is jelen van, ráadásul az egyik legnagyobb mennyiségben előforduló aminosav.

Bőrünk, egészségünk megőrzése érdekében egyaránt fontos a kollagén pótlása, amely a világ legelterjedtebb fehérje típusa. A kor előrehaladtával azonban az emberi szervezet egyre kevesebb kollagént állít elő, de az egészséges táplálkozással, egészséges mozgásban is gazdag életmóddal támogathatjuk ezt a folyamatot. A kollagénben gazdag ételek elkészítése sokszor hosszadalmas. Vegyük például a csontlevest, amelyet órákig kell főzni, és erre a mindennapokban nem mindig jut idő. Bár a kollagén beépülése egyénenként is változó hatásfokú, mégis rendszeres fogyasztása mellett változásokat észlelhetünk, mind a bőrünk látványos kisimulása, mind pedig mozgásszervi fájdalom csökkentése terén.

Készíts vegán protein palacsintát No Whey fehérjénk segítségével.

Életerő, gyönyörű bőr, erős immunrendszer a vágyad?

Akkor próbáld ki, a C-vitaminnal dúsított Chlorophyll Vita C Renew italt, és újítsd meg kívül belül a szervezetedet! Meglátod, hálás lesz érte.